وصفات جديدة

وصفة بسيطة من فطائر الموز

وصفة بسيطة من فطائر الموز


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الفطائر
  • فطائر الموز

لقد سمعت عن استخدام الموز الناضج لصنع خبز الموز ولكن لا تنس أنه مثالي للفطائر أيضًا!

2752 شخصًا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 125 جرام دقيق عادي
  • 1 ملعقة كبيرة سكر ناعم
  • 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 بيضة مخفوقة
  • 225 مل حليب
  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 2 حبة موز ناضجة مهروسة

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: 10 دقائق› الوقت الإضافي: 15 دقيقة ›الاستعداد: 30 دقيقة

  1. يُمزج الدقيق والسكر الناعم والبيكنج باودر والملح. في وعاء منفصل ، اخلطي البيض والحليب والزيت النباتي والموز معًا.
  2. يقلب خليط الدقيق مع خليط الموز. سيكون الخليط متكتلًا قليلاً.
  3. سخني مقلاة أو مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت على نار متوسطة عالية. اسكبي الخليط أو اغرفيه في المقلاة باستخدام 4 ملاعق كبيرة (60 مل) لكل فطيرة. اطبخي حتى يصبح لون الفطائر بنياً ذهبياً على كلا الجانبين ؛ يقدم ساخنا.

كيفية عمل الفطيرة

ننسى التقلبات مع مجموعتنا من أشرطة الفيديو Pancake! سنوضح لك كيفية صنع كل شيء من الفطائر التقليدية إلى الكريب اللذيذ والمزيد. شاهد الآن!

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(2262)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1743)

لا أحد في عائلتي حريص على خوفي. وجدتها متألقة حتى بعد محاولتها طهيها لفترة أطول ثم على نار أعلى. أعتقد أن مزيج الموز / الفطيرة لا يعمل من ناحية الاتساق. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أنني لا أملك أسنانًا حلوة بشكل خاص ، فقد وجدت أنني شعرت بالحاجة إلى المزيد من السكر للتعويض عن نقص النكهة. - 25 مايو 2014

-10 فبراير 2011

جميل ، حصلت على إبهام من 2 من أطفالي الثلاثة (الرقم 3 يكاد يكون من المستحيل إرضاءه). أوصي بتوزيع الخليط بشكل رقيق إلى حد ما حيث أن الزوجين الأولين ارتفعا جيدًا ولكنهما لم يتم طهيهما جيدًا في المنتصف ، وكان النحافة رائعًا: -) - 05 يناير 2014


وصفة فطائر الموز الرقيقة

أنا & # 8217m في حب الخريف حتى الآن هذا العام. بينما أعتقد أن معظم الناس يفضلون أيام الصيف الدافئة عندما تكون الشمس مشرقة ، فأنا أسعد في الصباح البارد والأمطار الضبابية والأمسيات الدافئة. بالإضافة إلى ذلك ، كانت غروب الشمس ساحرًا للغاية مؤخرًا ، وأنا محظوظ بما يكفي لأتمكن من مشاهدتها من شرفتي الصغيرة.

يذكرني هذا الطقس أيضًا عندما كنت أعمل في عالم التكنولوجيا الفائقة. جدولي من 9 إلى 5 (أو أكثر من 9 إلى 9) تركني مرهقًا وآمل في حدوث عواصف في عطلة نهاية الأسبوع ، لذلك سيكون لدي عذر للبقاء في المنزل أخيرًا وأخبز. من الواضح أن الأمور قد تغيرت بشكل كبير منذ ذلك الحين ، والآن بعد أن أصبح عملي يدور حول الخبز ، فأنا عادة ما أبحث عن أعذار للخروج من المطبخ.

أخبرتني صديقتي مؤخرًا أنها عندما صورتني في المطبخ ، رأتني أرتدي مئزرًا ورديًا عتيقًا وأبدو وكأنني خرجت من صورة من السبعينيات ، ابتسامة كبيرة على وجهي وأنا أقوم بتكسير البيض بشكل مثالي وأهمل لحن حلو لنفسي. لكن الواقع مختلف كثيرًا. عادةً ما أرتدي بيجاما قذرة ، والبيض متشقق تمامًا & # 8211 في جميع أنحاء أرضية المطبخ ، وهناك مسحوق كاكاو على أنفي ، وغابة متزايدة من الأطباق تغلق ببطء. إنها فوضى تامة.

لكن ، لقد مررت بالعديد من اللحظات السعيدة في هذا المطبخ الصغير الفوضوي ، وأعشق أن أكون قادرًا على الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أثناء عملي. قبل أيام قليلة ، جذبت أغنية Banana Pancakes التي كتبها Jack Johnson انتباهي وذكّرتني بوصفة الفطائر هذه. الفطائر رقيقة وسميكة وهي أساسًا أي شيء يمكن أن تريده من الفطائر. إضافة الموز والفانيليا تجعل هذه الفطائر رائعة من حيث الملمس والنكهة.


فطائر عالية البروتين & # 8211 بسيطة & # 038 فطائر مسحوق بروتين الموز سهلة

البساطة هي الأفضل دائمًا. خاصة عندما كنت & # 8217m كسولًا بشكل لا يصدق في عطلة نهاية الأسبوع. على محمل الجد كسول. أعني ، ما زلت أعمل دائمًا ، لكن بعد ذلك أميل إلى عدم القيام بأي شيء آخر. لذا فإن طبخي بسيط للغاية في عطلات نهاية الأسبوع. أصنع الكثير من البيض ، وبعض نقانق الدجاج المطبوخة مسبقًا في مزارع آبلجيت ، وصفات حلوى أخرى لأشخاص آخرين. أنا أحب تجربة وصفات المدونين الآخرين. مثل وصفة Brittany Angell & # 8217s الكونية للبراوني. لقد بكيت عندما جربت وصفة كعكة الشوكولاتة. على محمل الجد أفضل شيء سوف تتذوقه على الإطلاق. أقسم. عليك أن تجربها.

حسنًا ، دعنا نتحدث أكثر عن عطلة نهاية الأسبوع. لذا فقد بدأ يوم الجمعة ، مثير للاهتمام ، أليس كذلك؟ حسنًا ، تقوم صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي CrossFit Broadway بإجراء التدريبات المفتوحة لألعاب CrossFit في أيام الجمعة. يجتمع حفنة منا حتى نتمكن من القيام بتمرين سريع وبائس ثم نشرب معًا. أنا عادة لا أشرب & # 8217t لأن كل ما لدينا عادة في ثلاجة الصالة الرياضية هو البيرة. حسنًا ، البيرة مقرفة. ما زلت أفكر في أن براعم التذوق الخاصة بي سوف تنضج وأنني & # 8217 سأستمتع بالفعل بالبيرة في مرحلة ما ، لكني لا أفعل ذلك. ما زلت مذاق مثل طعام الكلاب. لكن لحسن الحظ هذا الجمعة ، كان صديقي جيريمي رائعًا جدًا لاصطحابي بعض الشمبانيا المعلبة. على أي حال ، بعد أن قمت بهذا التمرين الرهيب 14.3 وحصلت على 108 ممثلين بائسين ، بدأت في الصراخ بعيدًا. لم أكن أعرف أبدًا أن الشمبانيا تحتوي على نسبة عالية من الكحول. حسنًا ، اكتشف جسدي الأمر بسرعة كبيرة. كانت قدمي تتسبب في التورم الطبيعي كما يحدث دائمًا ، حتى مع رشفة واحدة من الكحول ، وشعرت بضجة جيدة في أي وقت من الأوقات. من الممتع دائمًا أن تتجاذب أطراف الحديث مع الأشخاص الذين تتدرب معهم. تعتقد أن كل شيء مضحك. خاصة مشاهدة الآخرين يعانون من خلال التمرين الذي قمت به للتو. وأنت تعتقد حقًا أن الأمور مضحكة عندما تشرب 4 من هؤلاء الأوغاد الصغار. يفعل الرجل لكمة على معدة فارغة.

حسنًا ، بعد حشو وجهي ببعض البيتزا الخالية من الغلوتين ووضعت نفسي في الفراش حوالي الساعة 9:30 مساءً ، استيقظت مع أحد مخلفات الجحيم. بدلاً من النوم أو أكل وزن جسدي في الأطعمة الدهنية ، ذهبت مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية. أحيانًا يكون التمرين هو كل ما تحتاجه لعلاج صداع الكحول. لم يكن هذا النوع من اليوم. كان تمريناتي قاسية وشعرت بأنني أسوأ بعد ذلك. لذلك ذهبت للتسوق من البقالة للحصول عليه قبل اندفاع يوم الأحد ، ثم ذهبت مباشرة إلى المنزل ، وتناولت بعض الطعام ووجدت مكاني السعيد على الأريكة مباشرة. لم أتحرك من تلك البقعة حتى اضطررت لتناول العشاء. ثم تناولت العشاء وأوقفت مؤخرتي مباشرة على الأريكة لبعض العائلة الحديثة و E! شبكة الاتصال.

كان اليوم التالي أكثر إنتاجية قليلاً. لقد استحممت بالفعل ووضعت الماكياج ، ثم ركبت الدراجة لأتناول الغداء مع الأصدقاء. بعد ركوب الدراجة إلى المنزل ، صنعت هذه الفطائر الرائعة ثم البراونيز وشرعت في مشاهدة ثلاثة أفلام. نعم ثلاثة. أولاً ، ألعاب الجوع. ثم اصطياد النار (ألعاب الجوع الثانية). ثم قديسي بوندوك (كان عليهم الاحتفال بطريقة ما بعيد القديس باتي & # 8217). قمت أيضًا بطي الغسيل وتنظيف المطبخ. هذا منتج ، أليس كذلك؟

مرة أخرى ، أحب عطلات نهاية الأسبوع الكسولة.

عليك اللعنة. فاتني العرض الأول لفيلم Total Divas. عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بي لم تكن كاملة.


الخطوةالاولى

تُمزج المكونات الجافة من الدقيق والبيكنج باودر والملح في وعاء.

الصورة بواسطة. Smokin & # 8217 & amp Grillin & # 8217 wit AB عبر فيديو YouTube.

الخطوة الثانية

في وعاء ، اهرسي الموز. ابدأ بتقشير حبتين من الموز وتقطيعهما إلى نصفين. اهرسي الموز حتى يصبح قوامه متناسقًا مع بقاء بعض الكتل فيه. أثناء هرس الموز ، سخني ملعقتين كبيرتين من الزبدة. ضع الزبدة على صينية الخبز أو المقلاة في وعاء صغير لتذوب.

الصورة بواسطة. Smokin & # 8217 & amp Grillin & # 8217 wit AB عبر فيديو YouTube.

الخطوة الثالثة

أضف السكر البني وخلاصة الفانيليا وبيضة واحدة وحليب الزبدة في وعاء الموز المهروس. اخفقي جميع المكونات في هذا الوعاء معًا. بمجرد ذوبان الزبدة من الخطوة الثانية ، يمكنك إضافتها إلى الخليط.

الخطوة الرابعة

اسكبي المزيج السائل في الوعاء مع المكونات الجافة وقلبيه بالمضرب.

الخطوة الخامسة

اغرف أو اسكب الخليط على صينية الخبز لبدء الفطائر. اسمح لهم بالحصول على اللون البني الذهبي ثم اقلبهم. بمجرد طهيها جميعًا ، اصنع كومة من الفطائر وأضف الزبدة والشراب فوقها.


فطائر الموز

في أيام مثل اليوم ، كل ما أريد فعله هو الاسترخاء في السرير وتقديم فطائر الموز لي مع جانب من القهوة. وربما وعاء فاكهة ، لأنني & # 8217m أشعر بالخيال. الاثنين ، هل أنا على حق؟

ما رأيك عندما تفكر في بانانا بان كيك؟ كل ما يمكنني التفكير فيه الآن هو أغنية جاك جونسون. لكن ربما أحتاج إلى صنع هذه الفطائر مرة أخرى حتى تكون هذه الفطائر الكبيرة المنفوشة هي أول ما يدور في ذهني.

هذه هي مشكلة إعداد كل هذه الوصفات قبل أسبوعين من كتابة المنشورات. سوف تتمنى أن تتمكن من تناولها مرة أخرى.

هذه الفطائر هي من أسهل الفطائر التي يمكنك صنعها. وهي طريقة رائعة لاستخدام حبتين من الموز الناضجين. في ظل هذه الحرارة التي نشهدها مؤخرًا ، أنا متأكد من أنه من السهل جدًا الحصول على الموز بشكل جميل وبني لهذه الوصفة.

لدي بعض الحيل عند صنع الفطائر. الأول هو & # 8220sour & # 8221 الحليب. هذا في الأساس هو إضافة الخل إلى الحليب وتركه يجلس. إنه بديل رائع لللبن الخاثر ، الذي لم أجده في المنزل أبدًا. وأنا أعلم أن الكثير منكم ليس لديهم عادة اللبن الرائب في منزلك أيضًا ، لذلك أقوم بإضافة الاستبدال السريع والقذر. هذه الخطوة تجعل الفطائر أكثر رقة!

خدعة أخرى أستخدمها عند صنع الفطائر هي ترك الخليط لمدة 15-20 دقيقة. أجد أنه كلما تركت خليط البان كيك لفترة أطول ، كلما أصبحت الفطائر أقل مضغًا.

في كثير من المرات ربحت & # 8217t أقوم بهذه الخطوة ، فقط لأنني في عجلة من أمري وأريد أن أتناول الطعام الآن !! ولكن إذا كنت ترغب في علاج نفسك بالفطائر الرقيقة غير المتكتلة ، فإن السماح للعجين بالراحة هو طريقة جيدة للذهاب.

إذا جربت هذه الوصفة ، أعلمني! قيمه ، اترك تعليقًا وقم بوضع علامة على #atasteofmadness على Instagram! أنا دائما أحب رؤية ما تصنعه!


أسهل طريقة لإعداد Pandan Banana Pancakes الحائز على جائزة

مرحبًا بكم جميعًا ، مرحبًا بكم في موقع الوصفات الخاص بنا ، هل تبحثون عن وصفة بان كيك الموز الباندان المثالية؟ لا مزيد من البحث! نحن نقدم لك فقط وصفة بان كيك الموز الباندان المثالية هنا. لدينا أيضًا مجموعة متنوعة من الوصفات لتجربتها.

قبل أن تقفز إلى وصفة Pandan Banana Pancakes ، قد ترغب في قراءة هذه النصائح الصحية القصيرة الشيقة حول الطرق البسيطة لتكون بصحة جيدة.

أنت تدرك بالفعل أنه لتحقيق صحة حقيقية ، يجب أن يكون نظامك الغذائي متوازنًا ومفيدًا جيدًا وتحتاج إلى ممارسة قدر جيد من التمارين. لسوء الحظ ، ليس لدينا دائمًا الوقت أو الطاقة التي يتطلبها هذا النوع من نمط الحياة. عندما ينتهي يوم عملنا ، لا يرغب معظم الناس في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. نريد برغرًا لذيذًا ودسمًا ، وليس سلطة لذيذة بنفس القدر (إلا إذا كنا نباتيين). الخبر السار هو أن اتخاذ خيارات صحية لا يجب أن يكون مزعجًا. من خلال الممارسة ، يمكنك الحصول على جميع المتطلبات الغذائية والتمارين التي تحتاجها. فيما يلي بعض الطرق البسيطة جدًا للتمتع بصحة جيدة.

عندما تذهب إلى متجر البقالة ، كن حكيمًا حيال ذلك. اتخاذ قرارات جيدة عند شراء الطعام يعني أنك ستتمكن من تناول وجبات مغذية دون بذل الكثير من الجهد. في نهاية يومك ، هل تريد حقًا التعامل مع متاجر البقالة المزدحمة والانتظار الطويل في القيادة عبر الطابور؟ تريد العودة إلى المنزل على الفور وتناول شيئًا رائعًا. تأكد من أن ما لديك صحي. هذا يجعل من السهل الحصول على وجبة جيدة & # 8211 حتى إذا كنت تريد شيئًا غير مرغوب فيه & # 8211 لأنك & # 8217 ستأكل شيئًا من الواضح أنه أفضل لك من أي شيء تشتريه بسرعة في المتجر أو في مطعم الوجبات السريعة.

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك اتباعها لتصبح صحيًا. زيارات الصالة الرياضية المكثفة والوجبات الغذائية المحددة بدقة ليست هي الحل دائمًا. الأشياء الصغيرة ، عند القيام بها كل يوم ، يمكن أن تفعل الكثير لتمكنك من التمتع بصحة جيدة وفقدان الوزن. اتخاذ قرارات حكيمة كل يوم هو بداية رائعة. ممارسة أكبر قدر ممكن من التمارين البدنية عامل آخر. الأرقام الموجودة على المقياس هي & # 8217t المؤشر الوحيد لصحتك. أنت بحاجة للمساعدة في جعل جسمك أقوى ما يمكن أن يكون.

نأمل أن تكون قد استفدت من قراءته ، فلنعد الآن & # 8217s إلى وصفة فطائر الموز الباندان. لطهي فطائر الموز الباندان تحتاج 10 المكونات و 5 خطوات. هنا كيف يمكنك تحقيق ذلك.

المكونات اللازمة لطهي فطائر الموز الباندان:

  1. أنت بحاجة إلى 70 غرام دقيق ذاتي التخمير.
  2. تحضير 65 جم من الدقيق العادي.
  3. خذ ملعقتين كبيرتين من سكر جوز الهند أو السكر البني.
  4. استخدم 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
  5. تحضير نصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم.
  6. حضري بيضة واحدة.
  7. استخدام موزة متوسطة الحجم ناضجة ومهروسة.
  8. احصل على 1 ملعقة كبيرة من زيت بذور اللفت.
  9. استخدم 1 ملعقة صغيرة من معجون الباندان.
  10. حضري 130 مل من حليب جوز الهند.

تعليمات لعمل فطائر الموز الباندان:

  1. في وعاء خلط كبير ، نخل جميع المكونات الجافة معًا ..
  2. في وعاء آخر ، اخلطي المكون المبلل معًا ..
  3. أضيفي المكونات المبللة إلى المكونات الجافة وقلبيها حتى تمتزج الرائحة. لا تفرط في الخلط. غطي الخليط واتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة ..
  4. سخني مقلاة مسطحة القاع غير لاصقة على الموقد على نار متوسطة ، ضعي ملعقة كبيرة من الخليط في المقلاة ، انتظري حتى تتكون الفقاعات في جميع أنحاء الفطيرة ، اقلبها واطهيها لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك حتى تصبح ذهبية اللون. استمر حتى يتم استهلاك كل الخليط ..
  5. تقدم مع كريمة جوز الهند ، شراب القيقب أو شراب جولا ملكا والفواكه الطازجة.

أخيرًا ، قم برش كمية وفيرة من شراب القيقب أو شراب جولا ميلاكا. ضعي نصف موزة في فطيرة الباندان لتقديمها لف البان كيك حول الموز ، واستخدمي باقي القطر كزينة للفطيرة أو الطبق. يمكنك إضافة الآيس كريم أو الفاكهة أو شرائح جوز الهند المطبوخة أو الكريمة. نأمل أن تكون قد استمتعت بإعداد هذه الوصفة! يمكن أن أشم رائحة الباندان حتى قبل أن أضع الفطائر في فمي.

إذا وجدت أن وصفة Pandan Banana Pancakes مفيدة ، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك أو عائلتك ، شكرًا لك ونتمنى لك التوفيق.


الوصفة: 2+ فطائر الموز المكونة لذيذ

2+ فطائر الموز المكونة & # 8211 فطائر الموز المكونة من عنصرين تطفو على الإنترنت منذ عدة سنوات ، أولاً في مواقع اللياقة البدنية (البروتين! قليل الدسم!) ثم في مواقع الأبوة والأمومة (صديقة للأطفال الصغار!). وصلت المشاهد أخيرًا إلى الكتلة الحرجة ، واضطررت إلى تجربتها بنفسي. أبسط وصفة فطائر في العالم تحتوي على مكونين فقط (البيض والموز) وهي سريعة للغاية & # 8211 على بعد دقائق فقط من وعاء إلى طبق! الوصفة المكتوبة جيدًا هي مباشرة وسهلة المتابعة وملهمة.

كل ما تحتاجه هو موز طازج وبيضان لذيذان لإعداد وصفة فطيرة الموز هذه التي من المؤكد أنها ستكون نهاية كل وصفات كعكة الإفطار الصحية المسطحة. في وعاء للخلط ، يكسر البيض ويضاف البيكنج بودر. لا تدع قائمة المكونات البسيطة تخدعك & # 8211 هذه الفطائر الصحية مليئة بالنكهة. إن تركيبة وتقنية فطائر الموز اللذيذة المكونة من 2+ هي مجرد تتويج للتوصيات الصغيرة التي أدركتها في العامين الماضيين. 2+ فطائر الموز المكونة من المكونات هي بالتأكيد مشروع طهي في عطلة نهاية الأسبوع ، وهذا للتعبير عن أنك قد تحتاج إلى بضع ساعات لإنجازه ، ولكن بعد الانتهاء من هذه العملية ، يمكنك طهي عدة مجموعات في وقت واحد للنزهات المنزلية أو ببساطة لامتلاك بقايا طعام باردة لتستهلكها من صندوق الثلج لمجرد نزوة.

اليوم ، سنقوم بتدريبك على كيفية الصنع 2+ فطائر الموز المكونة DIY بمكونات بسيطة ، تمامًا مثل المطاعم الصينية. لي 2+ فطائر الموز المكونة الوصفة هي الأفضل على وجه الأرض!

سوف أقوم بتعليمك حتى كيفية الاستفادة من بقايا الأرز المطهو ​​على البخار والسماح لها بأن تكون وجبة شهية ورخيصة ولذيذة لجميع أفراد الأسرة!

حاولت تطبيق كمية أقل قليلاً من الماء عن المعتاد ، وهذا يشمل ذلك في مكان آخر. لقد ساعدني ذلك قليلاً في بعض الأحيان ، لكن في حالات مختلفة ، اضطررت إلى إضافة المزيد والمزيد من الماء أثناء طهي الكينوا. بعد ذلك ، استوعبت الكينوا المجففة الكثير من الصلصة التي أضفتها لاحقًا.

كيفية صنع فطائر الموز المكونة من أكثر من 2؟

سواء كنت تعيش بمفردك أو كنت والدًا نشطًا ، فإن تحديد الوقت الكافي والقوة لتنظيم وجبات الطعام المطبوخة في المنزل قد يبدو مهمة معقدة. في نهاية يوم محموم ، قد يكون تناول العشاء بالخارج أو الشراء منه معنى مثل الخيار الأسرع والأفضل. لكن الراحة والطعام المكرر قد يكون لهما تأثير كبير على مزاجك وصحتك.

تقدم المطاعم في كثير من الأحيان طعامًا أكثر مما يجب أن تأكله. تعمل العديد من المطاعم على حصص أكبر من 2 إلى 3 مرات مقارنة بالإرشادات الغذائية الموصى بها. هذا يشجعك على أن تأكل أكثر مما تتناوله في المنزل ، مما يؤثر سلبًا على محيط الخصر لديك ، وضغط الدم ، وخطر الإصابة بمرض السكري.

كلما قمت بإعداد وجبات الطعام الخاصة بك ، يمكنك التحكم بشكل أكبر في المكونات. من خلال الطهي لنفسك ، يمكنك التأكد من أنك وعائلتك تتناولون وجبات طازجة ومغذية. يمكن أن يساعدك ذلك على أن تبدو أكثر صحة ، ويعزز طاقتك ، ويدعم دهونك ومزاجك ، ويعزز نومك وقدرتك على تحمل الإجهاد.

يمكنك صنع فطائر الموز المكونة من 2+ باستخدام 4 مكونات و 5 خطوات. إليك كيف تطبخ ذلك.

مكونات 2+ فطائر الموز المكونة:

  1. إنه & # 8217s 1 من & # 8211 الموز.
  2. # 8217s 2 من & # 8211 بيضة.
  3. تحضير المكونات الاختيارية: التوت ورقائق الشوكولاتة والمكسرات ، إلخ.
  4. أنت بحاجة إلى إضافات اختيارية: شراب القيقب ، والعسل ، والسكر ، والسكر البني ، إلخ.

أولاً ، بينما تسخن صينية الخبز مسبقًا على درجة متوسطة ، يمكنك & # 39ll خفق القليل من قطع الموز هنا ، خاصةً إذا كنت تريد بعض القطع في الفطائر الخاصة بك. وصفة رائعة للفطائر باستخدام مكونين شائعين فقط. لا تحتوي على السكر والغلوتين والباليو ومنتجات الألبان مما يجعلها مثالية لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. كيفية صنع فطائر الموز المكونة من عنصرين.

2+ فطائر الموز المكونة خطوة بخطوة:

  1. اهرسي موزة في وعاء واخلطي كلتا البيضتين لصنع خليط. اترك بعض قطع الموز الصغيرة. الشوكة تعمل بشكل جيد ..
  2. ضعي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وغطيها بالزبدة أو الزيت ..
  3. صب 2-3 ملاعق كبيرة من الخليط في وقت واحد لعمل فطائر بقطر 3 بوصات. هذه الفطائر رقيقة جدًا ولن تكون قادرة على التقليب إذا كانت كبيرة جدًا! (انظر صورة خطأي). أضف العنب البري / الخلطات قبل التقليب.
  4. بمجرد أن يتحول لون قاع الفطيرة إلى اللون البني ويصنع الجزء العلوي فقاعات صغيرة حول الحواف ، اقلب الفطيرة بحرص. كان أفضل نجاح لي هو التقليب دون رفع الملعقة - حرك الملعقة أسفل الفطيرة ، ثم اسقطها على الجانب الآخر ..
  5. يُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. أضف طبقة واستمتع !.

بمجرد أن تتحول الفطائر إلى اللون البني الفاتح وتوضع في المنتصف ، تكون مستعدًا لالتهام كومة قصيرة من هذه المعجزات المكونة من عنصرين. إذا كنت لا تعرف أنني من محبي الفطائر الآن ، فقد لا تعرف أبدًا. حبي لهذه الأكوام المجيدة من الخير الزغبي عميق. اعتاد والدي أن يصنع لنا الفطائر الضخمة قبل المدرسة التي تتطلب ملعقتين للقلب. من السهل جدًا صنع فطائر الموز ، خاصةً عندما تحضرها لشخصين ، لأنك تحتاج فقط إلى موزة واحدة مفرطة النضج وحفنة من المواد الغذائية الأساسية.

إن استهلاك الوجبات السريعة أرخص من 2+ فطائر الموز المكونة من مكونات

في البداية ، قد يبدو أن تناول الطعام في مقهى للوجبات السريعة أرخص من تحضير وجبة منزلية. لكن هذا نادرا ما يحدث. كشفت دراسة من كلية واشنطن للصحة العامة أن الأشخاص الذين يطبخون في المنزل يتمتعون عمومًا بنظام غذائي صحي بشكل عام دون نفقات طعام أعلى. اكتشفت دراسة أخرى أن طهاة المنزل المتكررين ينفقون حوالي 60 دولارًا شهريًا على الطعام أقل من أولئك الذين يأكلون بالخارج كثيرًا.

لا أتعلم كيفية صنع فطائر الموز المكونة من 2+

  • إذا كنت & # 8217re محبطًا من فرصة إعداد عشاء مطبوخ في المنزل ، فمن المهم أن تتذكر أن الطبخ ليس علمًا دقيقًا.
  • غالبًا ما يكون من الجيد تمامًا تفويت عنصر أو استبدال شيء واحد بفطائر الموز المكونة من أكثر من 2.
  • ابحث على الإنترنت أو اشترِ كتابًا أساسيًا للطهي للحصول على أفكار وصفات بسيطة.
  • تمامًا مثل هذا الشيء ، كلما استعدت أكثر ، كلما أصبحت أكبر & # 8217. حتى لو كنت & # 8217 مبتدئًا بالكامل في مطبخك ، فستتقن قريبًا بعض الوجبات السريعة والمتوازنة.

ما الوصفة التي يجب أن أستخدمها مع فطائر الموز المكونة من أكثر من 2؟

تحتوي الزيوت البسيطة مثل دهون الكانولا والخضروات والفول السوداني على مواد دخان أكبر ، مما يجعلها مثالية لخبز الدجاج. تعرف على المزيد حول اختيار أفضل غاز للقلي.

ما الذي يجب وما لا يجب القيام به عند طهي فطائر الموز المكونة من أكثر من 2

  • تأكد من تجميد كل شيء في وعاء أو كيس قابل للغلق.
  • اللحوم على وجه الخصوص تحتاج إلى لفها بدقة.
  • نخب الخبز مباشرة من الفريزر ، تحث حملة مكافحة النفايات.
  • اعلم أن أي شيء يحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل الخس ، لن يكون كما هو بعد تجميده ثم فك تجميده.
  • حاول تجميد كل شيء عندما يكون طازجًا. قم بإذابة اللحم البقري تمامًا قبل التحضير ، ولكن يمكن طهي العناصر الأخرى مثل الخبز المحمص مباشرة من الفريزر.
  • لا تقم أبدًا بإعادة تجميد اللحوم الطازجة التي تم تجميدها ثم ر
    hawed & # 8211 يمكنك ، مع ذلك ، تجميد اللحوم المطبوخة التي تم تجميدها عندما كانت نيئة.
  • تأكد من أن الفريزر غير معبأ بشكل كامل بحيث لا يمكن للهواء أن يدور.

استراتيجيات للبدء!

ركز على مكونات جديدة ومتوازنة. إن طهي الحلويات السكرية مثل البراونيز والكعك والبسكويت على سبيل المثال لن يدعم صحتك أو محيط الخصر لديك. وبالمثل ، فإن إضافة الكثير من السكر أو الملح قد يحول عشاءًا صحيًا مطبوخًا في المنزل إلى عشاء غير صحي. للتأكد من أن وجباتك مفيدة لك إلى جانب كونها لذيذة ، ابدأ بمواد متوازنة وتذوقها بالأعشاب بدلاً من السكر أو الملح.

الجرد من خلال المواد الغذائية الأساسية. تعتبر المواد مثل الحبوب والأرز وزيت الزيتون الأساسي والأعشاب والدقيق ومكعبات المخزون من المواد الأساسية التي ربما تستخدمها بانتظام & # 8217. يمكن أن يكون الحفاظ على مشروبات التونة والفاصوليا والطماطم وأكياس الخضار المثلجة مفيدًا في سرقة الأطعمة السريعة عندما يتم دفعك للوقت.

امنح نفسك بعض الفسحة. لا بأس في حرق الأرز أو الإفراط في طهي الخضار. بعد عدة محاولات يمكن أن تصبح أبسط وأسرع وأجمل!


  • (1) أولاً ، يُهرس الموز ثم يُضاف 2 بيضة وشراب القيقب (ملعقتان كبيرتان) والقرفة (نصف ملعقة صغيرة) والفانيليا (ملعقة صغيرة). اخلطيهم معًا برفق.
  • (2) ثم أضف 1 كوب من حليب اللوز غير المحلى.

  • (3) بعد إضافة حليب اللوز ، أضيفي دقيق الشوفان (1 1/2 كوب) ، والبيكنج بودر (ملعقتان صغيرتان) ، والملح (1/4 ملعقة صغيرة).
  • (4) امزج المكونات برفق & # 8211 احرص على عدم الإفراط في الخلط. ثم اترك الخليط لمدة 1-2 دقيقة حتى تبدأ المكونات في التنشيط.

وصفة الفطائر

Pancake هي إحدى وجبات الإفطار المحببة في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في أمريكا. ومع ذلك ، يمكن تقديمه في أي وقت من اليوم مع نوع الطبقة التي تريدها. إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لتحضيرها ، فإن وصفات Panlasang Pinoy توفرها لك!

تُعرف هذه الكعكة المسطحة عادةً باسم الهوت كيك في الفلبين. إنه متاح على شكل ميريندا في المناطق الريفية أكثر منه كخيار إفطار. سترى أكشاك تبيع هذا في فترة ما بعد الظهر ، كاملة بالسكر والسمن. هذه أيضًا ميريندا للطلاب في المدارس! يتم تحضير الفطيرة من خليط النشا الذي قد يحتوي على البيض والحليب والزبدة. يتم طهيه على سطح ساخن مثل صينية القلي أو مقلاة. يمكنك استخدام الزيت أو الزبدة عند القلي. عليك أيضًا التأكد من استخدام نار منخفضة عند الطهي لتجنب حرقها.

غالبًا ما يُنظر إلى هذه الكعكة المسطحة على أنها رفيعة ومستديرة ، ولكن قد يختلف شكلها وهيكلها وفقًا للبلد الذي تتواجد فيه. هل رأيت واحدة تشبه الكريب؟ هذا شائع جدًا في إنجلترا. هناك أيضًا شبكة بها شبكة من الفقاعات الدقيقة ، وهي من أصل فرنسي. فيما يتعلق بالنكهة ، في أوغندا ، فهي مصنوعة محليًا من الموز. في آسيا ، تعد فطائر الموز هي أيضًا الأكثر شيوعًا في مقهى الرحالة الغربي التوجه. لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مالحًا أيضًا؟ نعم ، في الصين ، إما لذيذ أو حلو ، ويستخدمون العجين بدلاً من العجين.

ربما تعلمنا ما يكفي بالفعل. حان الوقت لطهي نسختك الخاصة من هذه الكعكة. حتى لو لم تكن واثقًا من مهاراتك في الطهي ، يمكنك بالتأكيد أن تتفوق على هذا! انتظر ، لا تنس أن تقدمه مع طبقة جيدة! مربى ، شراب ، شوكولاتة ، زبدة ، كريمة جبن ، فواكه طازجة. يمكنك الحصول عليها بالطريقة التي تريدها. يتمتع!


الوصفة: فطائر الموز المثالية المكونة من 4 مكونات

4 فطائر الموز المكونة. نظرًا لأن هذه الفطائر تتكون أساسًا من البيض والموز والشوفان ، فقد فازت & # 039t رقيقًا مثل الفطائر التقليدية. للحصول على أفضل النتائج ، كلما نضج الموز كلما كان ذلك أفضل لأنه يصبح حلوًا دون الحاجة إلى إضافة السكر. فطائر منفوشة وخالية من الحبوب غنية بالبروتينات المصنوعة من الألياف.

صب ما يقرب من نصف كوب من الخليط في صينية الخبز. كانت فطائر الموز المكونة من عنصرين تطفو في جميع أنحاء الإنترنت منذ عدة سنوات ، أولاً في مواقع اللياقة البدنية (البروتين! قليل الدسم!) ثم في مواقع الأبوة والأمومة (صديقة للأطفال الصغار!). وصلت المشاهد أخيرًا إلى الكتلة الحرجة ، واضطررت إلى تجربتها بنفسي. يمكنك الحصول على 4 أنواع من فطائر الموز باستخدام 4 مكونات و 3 خطوات. إليك كيف تطبخ ذلك.

مكونات فطائر الموز المكونة من 4 مكونات

  1. تحضير 1/2 كوب من طحين AP.
  2. إنه & # 8217s 4 من البيض.
  3. حضري حبتين من الموز الناضج.
  4. 1 ملعقة كبيرة من الحليب.

إرضاء الجماهير فطائر الموز المصنوعة من الصفر. لقد وجدت أنه من خلال قياس المكونات الجافة ثم وضعها في ناقل الحركة ، فإنها تجعل الفطائر رقيقة. قدمي فطائر الموز الصحية الخالية من الغلوتين مع شراب القيقب وإرضاء الجميع. فطائر سهلة وجيدة لك ، مصنوعة من أربعة مكونات فقط!

4 فطائر الموز المكونة خطوة بخطوة

  1. امزج جميع المكونات معًا في الخلاط.
  2. يُطهى في مقلاة غير لاصقة ويُدهن برذاذ الكانولا أو الزبدة في كل مرة.
  3. تقدم مع أي من الإضافات المفضلة لديك.

مثالي لتحضير فطور سريع في أي وقت ، وطريقة مثالية لاستخدام الموز الناضج. رقيق من الداخل ، مقرمش من الخارج ، بنكهة لذيذة مع الموز والفانيليا - هذه فطائر الموز الرائعة. نعم ، يمكن أن تكون فطيرة الموز بالموز صحية للغاية! وستكون مدمن مخدرات بمجرد أن تحصل على لقمة من هذه البدائل الصحية! لهذا السبب نحن متحمسون جدًا لنقدم لكم ألذ ألذ هل تشعر بالجوع لأفضل فطائر الموز التي يمكن أن يصنعها؟


شاهد الفيديو: فطيرة الموز في المقلاة تحضرفي دقائق. نوووضي حيدي العكز ووجديها حالا للكوتي